根据人社部官方消息，2022年退休人员基本养老金上调4%，实现“18连涨”。

对于还在交社保的朋友，退休之后能拿多少养老金，也成了大家关注的话题。

退休后，你能领多少养老金？

养老保险分为城镇职工养老保险和城乡居民养老保险。

城乡居民养老保险比较简单，根据每年交的档位，代入即可。相比而言，城镇职工养老金计算比较复杂，那么，退休后，城镇职工养老保险能领多少钱呢？

【领取条件】满足最低缴费年限（目前是15年），达到法定退休年龄

【计算公式】基础养老金 + 个人养老金

个人养老金=个人账户余额÷养老金发放月数。

养老金发放月数是固定的，对应退休年龄有对应的计发月数。50岁退休以195个月去算，55岁退休以170个月去算，60岁退休以139个月去算。

基础养老金=退休上年度当地在岗职工月平均工资×（1+本人历年缴费指数的平均值）÷2×累计缴费年限×1%。

其中，缴费指数由本人缴费工资÷社会平均工资得出。

如果觉得计算太复杂，还可以登录国家社会保险公共服务平台http://si.12333.gov.cn，点击“待遇测算”，输入相应参数，就可以预估自己的养老金啦！

个人养老该做哪些准备？

上面的养老金测算结果仅供大家参考，不代表你最后能拿到的金额，因为公式里有几个参数无法确定准确的数值。

相关数据显示，2021 年，我国社保养老金的平均替代率为 43.6%，这意味着一些人退休后降薪六成。对于上了年纪且患有慢性疾病，甚至处于失能状态的老人来说，这样的养老金水平很难支撑长期的治疗和护理费用。

因此，想要保证退休后的生活品质，一定要提前规划，除了依靠国家和孩子，自己也要出力。

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