高血压01、这些食物要少吃食盐：《中国居民膳食指南（2022）》指出，每人每天吃盐量应严格控制在5克...

一旦感染新冠，我们的身体就变成了免疫系统和病毒作战的战场，饮食就是后勤保障。吃得不好，身体能量和营养...

据宁波晚报报道，63岁的胡女士患有老花眼，半个月前，却突然感觉视力变好，即使不戴眼镜，也能看清手机上...

美国《循环》杂志曾刊出一项针对我国高血压抽样调查的结果：中国4.35亿人处于高血压前期！相当于每2个...

“素食”，狭义上是一种不摄入动物性食物的饮食方式，包括严格素食、奶素、蛋素、奶蛋素等。在当今社会慢性...

说到美食，真的是一种让人痛并快乐着的存在。人人都想吃到既好吃又不长胖的那种食物，因此，不少商家针对这...

最近，张女士发现自己胖了不少，看着镜子里的自己，她暗暗下定决心：减肥。但是，张女士不爱运动，只能选择...

在我们的一生中，每个人或多或少都有罹患癌症的风险，但有些人“天生”就比别人患癌的几率更大，这是因为他...

「食为天，胃为先」，有个好胃很关键。由于胃病常见，大家或多或少都懂点「养胃」的方法，比如：多喝粥、吃...

研究发现，近20%的心血管患者死亡可以归因于钠摄入过多导致的血压升高。[1]预防和控制高血压，控制盐...

《中国心血管健康与疾病报告2020》显示我国心血管病死亡占居民总死亡原因首位报告推算我国心血管病现患...

鲜香菇豆腐汤适宜人群：身体燥热、牙肉红肿、血压高人群。功效：清热解毒、降低血脂、降低血压。材料：新鲜...

关节病不只是老人的事。不少人正值青壮年，关节却提前退休，咯吱作响的同时还伴有疼痛。但是，在生活中，很...

什么水果一年四季最常见？什么水果很少有过敏和不耐受？答案一定是苹果。有句话流传甚广：一天一苹果，医生...

都说痛风「易请难送」对于痛风患者吃错食物更是雪上加霜其实，有几种食物很适合痛风患者，可以适当多吃一点...

PART 01“砰”的一声有东西飞进男孩眼睛据海峡都市报报道，福州名叫叫小东（化名）的男孩，在吃完零...

很多朋友喜欢亲自下厨，不仅吃得更安心健康，还可以练就一身厨艺，看着一道道美食出锅，成就感油然而生。但...

牛奶，据说是“最接近完美的食品”，有句口号不是叫“每天一杯奶，强壮中国人”嘛。然而天天喝牛奶与很少喝...

前言紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中...

01十个早衰的坏习惯不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易导致胆结石，让人更显老。不科学运动，吃...

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一...

冰箱 ≠ 保险箱使用不当，食物也会出问题冰箱内的怪味扑面而来一些蔬果的保存期也变短了如果你也有过这种...

有些东西自来到世间的那一刻就带着光环，而有些东西自产生就被列入抵挡。比如和粪便相关的“耳屎”“眼屎”...

当你站在镜子前，偶然发现满头乌丝中生出白发，会不会萌生出一丝忧伤？对付白发，最简单的办法就是染黑，但...

枸杞明目，大枣补血，柠檬水美白，菊花茶降火……用各种药材泡水喝，是很多养生人士的选择，不过，这些养生...

提到补钙就是喝牛奶？这些食物也是补钙高手，快收藏！虾皮、骨头汤不补钙虾皮的钙含量为991毫克/100...

喝酒不宜吃的食物 １喝酒不宜吃腊肠、咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊、...

现代西医有着强大的科学后盾；中医则经过了千年的前人经验总结。生病了，到底是看西医还是看中医，相信很少...

走路，是最简单的运动之一。你可能没空跑步健身，但每天都会「走来走去」。一天下来，看到手机上的统计，步...

近几年，“夫妻癌”一词频繁进入大众的视线。2016年67岁的刘先生腹痛、便血等被诊断为大肠癌晚期，经...

想和肥肉说拜拜，可没那么简单，一不小心还会陷入误区！今天，我们就来扒一扒减肥路上的那些坑。01饮食习...

长寿是每个人的向往，但你知道长寿的秘诀吗？日前，一篇针对山东平邑县所有百岁老人的研究文章，总结出6个...

提到癌症，很多人的第一反应是：死亡。为此，人们想法设法地远离致癌物：甲醛、烟草、酒精饮料……殊不知，...

冬季天气干燥，一觉醒来总觉得咽喉干痛。为了增加房间湿度，不少朋友选择使用加湿器，殊不知加湿过度，可能...

新冠肺炎疫情暴发以来，多位专家提出，抵抗病毒侵袭，营养饮食极为重要。其中，蛋白质对保持良好的免疫力有...

和谐健康保险健康小课堂开课啦，这些小常识你知道吗？记得小板凳好好学习噢！01运动时别用嘴呼吸剧烈跑步...

数据显示，我国居民人均钙的摄入量不足推荐摄入量的一半。提到补钙，大家首先想到的食物就是牛奶。这些年，...

食物保鲜少不了冰箱。但是，冰箱≠保险箱，并不是所有食物都可以放进冰箱满满当当的储存起来。一来，冰箱存...

柴米油盐，锅碗瓢盆这些本是生活中最常见的部分只是随着热油炝锅的“刺啦”声一个被很容易被大家忽视的健康...

爱美的张阿姨是个“斑女郎”。为了祛斑，张阿姨尝试了不少办法。不久前，张阿姨听说每天敷美白面膜就能减淡...

　　膳食构成和许多疾病的发生有着密切的关系。中医也历来主张节制饮食，要点关键在于“简、少、俭、谨、忌...

“世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。”9月5日晚，创新工场CE...

蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，...

冬季养生要避开的五误区　　误区一：衣服穿得越多越好　　衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲...

连续的雾霾天，可急坏了每天锻炼的齐大妈。天气好的时候，齐大妈可是名符其实的运动达人，每天早晨1小时的...

雾霾天已经遍布全国大中城市，我们为了生活无法回避空气，容易呼入大量有害气体，加重肺部的工作负担，吸烟...

早上重清洁 晚上重杀菌 很多牙膏产品都称有美白、抗过敏、防治牙龈出血等功效。人们多会根据自己的口腔问...

一块蛋黄派多是添加剂 即食燕麦片基本没营养 无论在超市中、还是餐桌旁，我们每天都会接触形形色色的&l...

143万平方公里、约15%的国土面积陷入灰蒙，重霾之下，宅在家里已成为人们保卫健康的首要选择。然而，...

洗发水是我们每个家庭的必备用品，很多人在选择洗发水时精挑细选，可是仍有若干头发问题，如有头皮痒、头皮...

洗脸是再简单不过的一件事了。然而，美国“生活黑客网”2月18日最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专...

现代人越来越懒，平时没有健康的生活习惯，又不能坚持运动，吃的太好导致营养过剩，容易危害肾脏健康。就知...

对于宅女而言，零食成了茶余饭后闲话时不可或缺的东西。不过，现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻...

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽...

如何排出肝脏毒素：1、吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓...

近期，50岁的“杰克船长”约翰尼·德普与相恋14年的法国女友凡妮莎·帕拉迪丝分手，不久又泡上了27岁...

牙好身体才好。近日，美国《好管家》杂志最新载文，刊出美国多位牙科专家总结出的“最伤牙齿的...

女人必说谎言之四：我爱你家 如果你是非常幸运的女人，可能你会在登门拜访他父母时，看到友爱的眼神。但是...

对于忙碌的上班族来说，早餐一般都是在路上解决的，那些任何营养干面包，根本无法满足早上的体能消耗，但如...

“好媳妇”、“好女人”，其实是一很含糊的提法，每个男人心中又如何来界定这一“好”，的确各有标准，争议...

碱性食物有助于让人远离癌症 健康最重要的原则是酸碱平衡，癌症和大多数疾病都偏好低的PH值及酸性，但身...

很多上班族每天为工作忙忙碌碌，不记得照顾自己，饮食非常不规律，这样长时间下去就都得了胃病。当然，养胃...

1、懂得自尊自爱自强的女人。要记住，男人大多喜欢懂得自尊自强自爱的女人，因此，只有好好爱自己的女人，...

走一字步缓便秘 中国科学院教授杨力指出，运动本身就是改善便秘的天然处方，走一字步针对性更强。走一字步...

打嗝是一种正常的生理现象，但是如果发生在不恰当的场合，会让人感觉有一点儿小尴尬或是不礼貌。在某种关键...

近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，白领中检出脂肪肝的比例已达20%以上，而且有低龄化的趋向。然而，人们...

春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之...

24岁以上的女人开始养生是有必要的，但怎么养生是关键。像郭小姐每周去洗肠一次，说是洗肠能洗除体内堆积...

　　【雾霾笼罩】很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共...

据俄罗斯《共青团真理报》4月2日消息，科学研究表明，若指甲的颜色及纹理结构发生了变化或者出现瑕疵，则...

很多工作或事业都比较好的女生总是搞不懂，自己那么优秀怎么就没有优秀的男生青睐呢？甚至是自己都快进入剩...

男人失业了，他没有告诉女人。他仍然按时出门和回家。男人夹着公文包，挤上公交车，三站后下来。他在公园...

不用开口，就帮你的，是贴心朋友； 你只要开口，就帮你的，是好朋友； 你开了口，答应帮你，最后却没帮你...

【导读】有些富人认为自己不需要买保险，但事实上，保险对于他们来说是一种不可或缺的重要的金融资产。1....

你属于真正“硬汉”吗？两性关系上的满足能够带来情绪和心理上的良性循环，能使男人更自信，女人更愉悦。在...

很多上班族有时候都会派去出差，到外地出差大部分都是住酒店或者旅馆，条件好点的住好点的酒店，条件一般的...

养牛”你听过吗？这是个“Fashion”的名词，意思是通过牛仔裤主人的日常穿着和护理，把原本千篇一律...

被誉为“西方医学之父”的古希腊医学家希波克拉底曾发誓：治病时不给病人带来痛苦与危害。今天的医学仍然遵...

降压治疗的目的是最大程度地降低长期心脑血管发病率和死亡风险。在降压治疗过程中，临床医师既要依据指南，...

在生活中，我们每个人都会有初恋，而初恋似乎很难在为一生的陪伴，有人说自己永远不能忘记初恋。但是，其实...

1、天才就是99％的汗水+1％的灵感原句：“天才是1%的灵感加99%的汗水，但那1%的灵感是最重要的...

一、肺功能检查 １、憋气　，深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒...

对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看...

故事一： 有 这样一个儿子，他是个大款，母亲老了，牙齿全坏掉了，于是他开车带着母亲去镶牙，一进牙科诊...

一、世界上到底什么是你的，这个问题可能有好多的人想弄清楚?1、爱人是你的吗？不是。你们虽然风雨同舟、...

为什么女人容易生气？因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学...

【环球网综合报道】据俄罗斯《共青团真理报》4月21日消息，欧洲及美国的科学家经研究发现，人们在面临压...

研究发现，若丈夫比妻子大4—6岁，生育的子女最多；而丈夫比妻子大15岁，虽然生育子女数量不多，但婚姻...

人们常说性格决定命运，其实性格也可以决定身体健康。一个性格开朗，懂得释放自己的人一定会拥有更健康的生...

当心！这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓...

据中国之声《新闻纵横》报道，抗生素，也就是消炎药，现在是居家旅行人人必备，但很多人为了方便、为了不耽...

1.放屁增多有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的...

春天人体要除旧迎新，身体新陈代谢加快，头发“更替”比较频繁，因此会让人们觉得“脱发”现象严重。不过，...

“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日...

玛丽莲·梦露的丙烯色肖像、梵·高的自画像、达·芬奇的《蒙娜丽莎》等著名人脸肖像都有一个共同的特点...

1、直视对方的人在打招呼的时候直视对方的人在交往中往往具有攻击性，想通过打招呼来试探出对方的虚实，并...

如果有人问你“想长寿吗？”恐怕回答“YES!”的人会占压倒性多数。有些人认为自己不吸烟不喝酒，没有...

酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。以...

没有女人不喜欢浪漫，可什么样的浪漫才能让她真正动心呢？近日，法国《伴侣》杂志刊登了以色列大学进行的一...

一月专吃猕猴桃二月甘庶营养高三月菠萝正当令四月山竹胃口调五月草莓为上品六月水果属樱桃七月桃子全身补八...

1.“千滚水”不能喝 有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。且反复多次煮沸时间过长的开水，亚硝...

一位美国健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：...

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于...

男人必知女人的渴求!现代生活中，在性爱时，多数女性都不喜欢袒露自己的心情，常常靠男人去猜。但是，多数...

第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上1...

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容...